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Bienvenue.


Ichigo > 19 anS > 70 kilOs > -2o kilOs pour être heureuse


HAYDEN PANETTIERE MON IDOLE ♥
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# Posté le mercredi 01 octobre 2008 05:15

Modifié le lundi 31 août 2009 07:10

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Maintenant je dois :

- Manger équilibré
- Boire du thé pour calmer mon envie de craquer
- Manger des fruits pour la collation
- Eviter les viandes grasse ( steack haché a 20%...)
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# Posté le mercredi 01 octobre 2008 05:42

Modifié le lundi 31 août 2009 07:15

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A partir du mois de septembre je vais dans une salle de musculation 5 fois par semaine 2h minimum
au programme : ramere, vélo eliptique, fitness, abdos, tapis poulant et sauna :)
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# Posté le jeudi 02 octobre 2008 16:51

Modifié le lundi 31 août 2009 15:30

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Lundi 31 aout :

Matin : 1 verre de jus d'orange (1.5 point)

Midi : purée maison (2 points)

Collation : 1 prune (0 point) + 1 thé (0 point)

Soir : champignons weight watchers (4 points)

Total des points :8.5/18
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# Posté le samedi 04 octobre 2008 03:41

Modifié le lundi 31 août 2009 15:32